为坚持育心与育德相统一，深入贯彻习近平总书记关于立德树人的重要论述，2023年12月22日上午，绵阳城市学院博育生活社区于博识楼D-523举办团体沙盘游戏活动。本次活动由何晓莉老师主讲，博育生活社区内20名同学参加。

游戏开始前，何晓莉老师安排每组成员有序抽取卡片并分享，引导同学们彼此认识熟悉。随后，老师明确本次活动主旨为“让情绪被看见”，并引导大家借外物将自身情绪具象化，同学们则各自通过摆放沙具来呈现自己的喜怒哀惧并分享感受。

图为何晓莉老师进行课堂导入

活动共分为三轮：首先用四个沙具表达“喜、怒、哀、惧”，其次用两个沙具表达目前自己的情绪状态，最后用两个沙具表达自己调节情绪的方式。经过三轮沙具的摆放与表达，同学们明白了情绪是由感觉、思想和行为综合产生的一种心理状态。

图为同学们布置沙盘

图为何晓莉老师倾听同学们的感受

本次活动的成功开展，让大家学会了如何正视自身情绪，并引导同学们采用正确的方法来合理调节学习生活中的负面情绪，保持身心健康。

供稿部门：博育生活社区心理辅导站

撰稿人：贺鑫茗

审核人：何晓莉

2023年12月22日