为响应国际幸福日，让全体师生认识到幸福在生活中的重要性，2024年3月20日下午，绵阳城市学院博育心理辅导站在博识楼D-523开展以“探索幸福”为主题的沙盘游戏活动。本次活动由何晓莉老师主讲，博育生活社区23名同学参加。

活动伊始，何老师用抽卡游戏活跃氛围，带领同学们逐步进入游戏状态。接着老师简单介绍了沙盘，着重强调“四不两重”的规则，并告知参与者都需要对活动过程进行保密。

图为何晓莉老师介绍沙盘

游戏主要围绕“幸福是什么”和“怎样获得持续幸福”两个问题，让大家思考并选择沙具进行摆放。沙盘场景搭建好以后，每个小组顺时针分享理由和感受。

图为同学们互相分享自己的沙盘

分享结束后，老师让所有人写下前一天感到幸福的三件事和理由。而后，何老师分享了持续幸福的组成元素：积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就。除此之外，最重要的是发挥主观能动性，积极争取属于自己的幸福。

图为同学们写下自己的小确幸

本次团体沙盘游戏的圆满落幕，通过这场深入潜意识的交流盛宴，同学们得以探寻各自内心的幸福之源。此次活动不仅让大家更深刻地认识自我，也促进了彼此间的理解与共鸣。我们期待更多的同学们能够在心灵的沃土上，共同耕耘、收获成长，让和谐之花在校园中绽放得更加绚烂。

供稿部门：博育生活社区心理辅导站

撰稿人：贺鑫茗

审核人：何晓莉

2024年3月20日